Machos beta: cómo la dopamina te convierte en un hombre de bajo valor

Érase una vez un primate que hace miles de años vagaba por la Tierra... Ese primate eres tú.

Este libro te ofrece una perspectiva completa acerca de qué es un macho alfa o un macho beta, entendiendo cómo se forman nuestros hábitos y cómo buscamos recompensas.

Todo empieza con el pobre primate en que he ejemplificado todo el libro, y su noble aspiración a sobrevivir.

Avanza 1 millón de años y aquí nos tienes: adictos a las redes sociales, el PMO, la comida procesada...

Esas formas de escapismo, de recompensa inmediata, crean una programación beta en la que no invertimos en nuestro propio valor y reproducimos un pensamiento gregario guiado por el miedo.

Y a fuerza de repetición, reforzamos ese programa, de forma que incluso hayas intentado abandonar alguno de estos hábitos, la vida te arrastra a seguir siendo un beta.

Entenderás por qué la dopamina y el estrés son clave, por qué debes meditar (aunque esto te recuerde a tu amigo vegano el que viajó a la India).

También por qué tu novia te dejó, por qué tienes que ir al gimnasio y ser creativo.

Y por qué ser un macho alfa es meramente una cuestión de energía.

Es crudo, incómodo... pero reconocerás la verdad en él.